Nous avons tous vécu dans le passé, et beaucoup d’entre nous le vivent aujourd’hui, des évènements douloureux, des échecs, des pertes, des expériences difficiles, des traumatismes. Nous avons probablement tous expérimenté toutes sortes d’émotions très désagréables, et nous sommes nombreux actuellement dans des situations émotionnelles difficiles, qui semblent parfois intenables. Si nous nous en tenons …
Puissance de nos pensées
J’ouvre ma conscience
Une part de moi n’a pas envie de prêter attention à ce qui ne concerne pas directement ma survie à court ou très moyen terme. Une part de moi a “juste” envie d’être efficace, efficiente et répondre à ce qu’elle considère comme incontournable pour moi. Une part de moi a envie de “laisser aux autres …
Comment j’ai retrouvé le sommeil.
Il se trouve que j’ai rencontré ces derniers mois d’importantes difficultés à dormir paisiblement. Incapacité à m’endormir une fois couchée, beaucoup d’agitation du corps comme de l’esprit, et lorsqu’enfin, oh merveille, je m’endormais, je me réveillais brutalement très peu après. Sans difficulté respiratoire ou physique mais avec l’impression de penser “c’est l’heure” ou “alerte” ou je …
Notre part de pouvoir, en toute circonstance
Dans tout ce que nous vivons, absolument tout, il y a une part objective, neutre, et une part subjective, aux couleurs qui sont les nôtres. La part objective, neutre, peut être désignée de multiples façons : “faits”, “circonstances”, “contexte”, etc. Je vous propose d’en appeler les composants “Les faits objectifs“. La part subjective, toujours singulière, …
Le vide-pensées
Photo Green Chameleon Je partage avec vous une version de cette lettre en vidéo en bas de page ! Quand vous rentrez chez vous, aimez-vous vous débarrasser de vos clés / manteau / sac / chaussures, soit en les déposant “à leur place” (vide poches, porte-manteau, commode, placard) soit en les laissant juste tomber au …
Le bon moment
Lettre pour Etre soi n° 36 – 23 Octobre 2019 Cela nous arrive souvent de reporter une action à plus tard, avec l’idée que maintenant, ce n’est pas “le bon moment” et que plus tard, au temps T, ce sera “le bon moment”. Nous avons bien raison toutes les fois où “pas le bon moment” …
Formes de pensée
A l’automne 2015, nous avons pu faire un voyage en famille qui a nous a ravis. A cette occasion, nous avons embarqué sur un bateau pour aller voir des baleines et des dauphins. A peine assis dans le bateau, avec quelques dizaines autres personnes, des membres de l’équipage sont passés parmi nous pour nous distribuer… …
De quelles couleurs sont vos lunettes ?
Nous avons tous des lunettes de vie vissées sur le nez. Il est rare que nous les enlevions et nous y sommes tellement habitué·e·s que nous n’avons souvent plus conscience de leur existence. Avec ces lunettes, nous voyons la vie à notre façon, unique et personnelle. A cause de ces lunettes, il nous est souvent devenu impossible d’être …