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Demander de l’aide

Tendre la main vers ceux et celles qui, dans l’entourage personnel comme professionnel, savent et veulent soutenir notre effort et notre motivation, nous remobiliser et nous rappeler qu’une flamme créative nous anime et qu’elle est vitale pour notre équilibre, est une action positive qui, comme toute action, devient de plus en plus simple à accomplir si on la pratique régulièrement.

Bien manger

Il n’existe pas dans l’absolu de bons aliments et de mauvais aliments, une bonne façon de manger et une mauvaise façon de manger.

Chacun·e de nous a ses propres besoins, ses propres contraintes et ses propres envies. La bonne façon de manger est donc, au fond, individuelle et personnelle.

Ce qui est bon pour moi est ce qui ME convient.
Ce qui est bon pour vous est ce qui VOUS convient.