Nous avons tous des lunettes de vie vissées sur le nez. Il est rare que nous les enlevions et nous y sommes tellement habitué·e·s que nous n’avons souvent plus conscience de leur existence. Avec ces lunettes, nous voyons la vie à notre façon, unique et personnelle. A cause de ces lunettes, il nous est souvent devenu impossible d’être …
Chacun sa vérité
Je me nourris
Nous autres êtres humains avons besoin de nourritureS pour vivre. Oui, oui, nourritures avec un s, au pluriel, car juste quelque chose à se mettre sous la dent ne nous amène pas loin, ne nous permet pas de vivre nos vies avec énergie, vitalité et positivité ! Le contenu de nos assiettes est clé. Le …
Etre la source de sa réalité
Lorsque nous avons identifié un besoin (ex: j’ai besoin de prendre meilleur soin de ma santé), que nous percevons en nous des ressources pour y répondre ( ex: ma gourmandise rendrait assez facile pour moi de prendre soin de ma santé par mon alimentation, pour commencer), et que nous sommes déterminé·e·s à faire quelque chose, …
Bien manger
Il n’existe pas dans l’absolu de bons aliments et de mauvais aliments, une bonne façon de manger et une mauvaise façon de manger. Chacun·e de nous a ses propres besoins, ses propres contraintes et ses propres envies. La bonne façon de manger est donc, au fond, individuelle et personnelle. Ce qui est bon pour moi …